Streva: Motion Flow Timer

حول Streva: Motion Flow Timer

ستريفا: مؤقت تدفق الحركة، يقدم تمارين إطالة موجهة مصممة لمساعدتك على تحسين مرونتك وتخفيف التوتر من خلال جلسات حركة منظمة. يتميز التطبيق ببطاقات وضعيات خطوة بخطوة مع إرشادات مرئية ومؤقتات عد تنازلي مدمجة لكل تمرين، مما يضمن لك الحفاظ على التوقيت والتدفق المناسبين طوال روتينك.

اختر من بين تسلسلات إطالة متنوعة تستهدف مجموعات عضلية وأهدافًا مختلفة - تمارين تنشيط الصباح، تمارين إطالة أثناء استراحة المكتب، تمارين استشفاء ما بعد التمرين، وتمارين استرخاء المساء. تتضمن كل جلسة تعليمات واضحة وإعدادات مدة يمكنك تخصيصها بناءً على مستوى لياقتك ووقتك المتاح.

يعمل التطبيق بشكل كامل دون اتصال بالإنترنت ولا يتطلب التسجيل. يتم تخزين جميع تفضيلاتك وتقدمك محليًا على جهازك. واجهة بسيطة وواضحة مع سمات وأحجام خطوط قابلة للتخصيص تجعل من السهل متابعة تمارين الإطالة. تساعدك المؤقتات المدمجة مع ردود الفعل اللمسية على التركيز على حركاتك دون الحاجة إلى التحقق من الشاشة باستمرار.

مثالي للمبتدئين في رحلة تحسين مرونتهم أو للممارسين ذوي الخبرة الذين يبحثون عن إرشادات منظمة. سواء كان لديك 5 دقائق أو 30 دقيقة، فإن ستريفا تتكيف مع جدولك الزمني من خلال جلسات ذات أطوال وكثافة متفاوتة.

• ↗تمارين إطالة العضلات مع بطاقات وضعيات خطوة بخطوة ومؤقتات العد التنازلي.